Гречка и Чечевица

Дмитрий Петров Питание Leave a Comment

Восполняем пробелы аминокислот. Гречка содержит полноценный метионин, чечевица лизин. Эти два продукта по аминокислотному составу хорошо дополняют друг друга. Лизина мало в гречке, а в чечевицы мало\нет метионина. 100гр. гречки и 100гр чечевицы, дают 40гр полноценного белка.